Buna ziua! Este Ziua Internațională a Baconului! Pentru a sărbători am făcut un blt de bacon de curcan. Nu sunt foarte mare pe slănină „reală” – dacă am opțiunea pe care o aleg cârnați. Dar mai întâi să vorbim despre alergare (și să mâncăm blts).
Alergare…. E fierbinte. M -am pregătit pentru alergarea mea astăzi cu scânteie, protecție solară și negare. Nu am rehidrat și trebuie să cumpăr ceva mai mult pentru că folosesc Spark pentru băutura mea post-prânz la alegere.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Am un test Covid-19
Obținerea unui test coronavirus – cum funcționează, cum se simte, experiența mea și multe altele. Am primit testul convențional și Ben a primit testul rapid Covid-19.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 16 secunde
Urmatorul
Ce mănânc într -o zi – Runner Edition
14:26
Trăi
00:00
08:21
05:16
Rehidratul este mai bun pentru exerciții fizice, deoarece are electroliți și este special formulat pentru a vă menține hidratat. Spark are vitamine, minerale și cofeină.
Cum te -ai pregătit?
Goooooood Dimineața! Sa mergem!
Mă întorc înapoi la jumătatea distanței în acest weekend. Vreau să mă întorc înapoi la alergări lungi, dar să fac unul dintre ele. Asta a funcționat pentru mine în trecut. Dar, având în vedere ritmul mai rapid, mă voi simți dacă mă ajută sau mă înnebunesc.
Oh! Și am văzut acest semn de alergare distractiv pe fuga mea !!
Vezi Instagram -ul meu pentru sugestii despre cum să faci o distracție de alergare!
Baconul Turciei Blt
Știu că unii oameni își iau slănina foarte în serios. Dar nu. Sunt un-ok cu slănină de curcan. Este delicios și mai sănătos, apoi slănină obișnuită și mult mai ieftin.
Am copt o mulțime de lucruri, astfel încât să pot gusta pe ea în timp ce mi -am pus la punct TBLT (roșie de salată de bacon de curcan). Nu ar trebui să fie BBLTA? Pâine, slănină, salată, roșii … și avocado. Dar nu am avut avocado. Boo.
Cred că secretul pentru a folosi slănină de curcan peste slănină de porc este să vă asigurați că toate celelalte ingrediente sunt proaspete și de înaltă calitate. Am folosit mayo „real”, pâine proaspătă de grâu, romaine crocantă și o roșie de vită. A fost foarte bine.
Întrebare: Alegeți slănină sau cârnați sau slănină de curcan sau slănină cu ciocolată la târg?
Când a fost ultima dată când ai avut slănină?
Rulează obiective inteligente
Completați acest formular pentru a obține fișa de lucru Smart Running Obiective în căsuța de e -mail!
Succes! Acum verificați e -mailul dvs. pentru foaia de lucru!
Mulțumiri ?
A existat o eroare de trimitere a abonamentului. Vă rugăm să încercați din nou.
Adresa de e-mail
Abonati-va
Nu vă vom trimite spam. Dezabonați -vă în orice moment.
Alimentat de ConvertKit
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
