Am avut o schimbare scurtă la locul meu de angajare astăzi și l -am sunat pe Ben în drum spre casă. El a vrut să iau prânzul, așa că am lovit cu mașina. Am procedat să încerc să mănânc cât mai multe cartofi prăjiți înainte să mă întorc.
Piturarea singur nu se aplică atunci când împărtășiți cartofi prăjiți cu cineva. Mâncați repede!
Cele mai actuale videoclipuri ale mele
Test de anticorpi Covid 19
Am luat testul de anticorpi Covid19. Iată cum a mers și rezultatele!
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 19 secunde
Urmatorul
Achiever înalt – Recenzie bună de carte ascultă
06:12
Trăi
00:00
08:21
05:19
Notă laterală: Altfel primește orice primele primele vouchere de iaurt gratuite la casa lor?!?!
Ben și cu mine nu, dar mămica mea face și trăim mai aproape de „iaurtul nostru” decât ea? Nu este mișto
M -am abonat la jumătatea de vacanță cu foarte mult timp în urmă. Ca și în, am uitat că chiar am abonat pentru asta până când am primit un e-mail care spunea „Jumătatea Ho-ho-chaida este aproape aici!”
CRAP (este ceea ce am crezut imediat) – mai ales pentru că chiar vreau cu adevărat să dorm în weekend, acum că trebuie să mă trezesc înainte de ora 5 dimineața – vineri.
Dar, sunt subscris și cifraz că aș putea să mă prezint pentru cămașa de tee gratuită
Așa că astăzi m -am pregătit mâncând o mulțime de carbohidrați sărați.
Am citit săptămâna aceasta (în RW) că nu ar trebui să vă înscrieți la prea multe curse dacă aveți un anumit obiectiv de alergare. Am avut un moment de bec în care mi -am dat seama că m -am înregistrat absolut fără să mă gândesc cu adevărat la sincronizare, antrenament sau recuperare. Cursele vă pot ajuta să vă îmbunătățiți dacă calendarul funcționează în pregătirea dvs. Dar nu așa am făcut curse. Dacă este la vânzare, doar mă înscriu!
Trebuie să mă ocup de modul în care mă înscriu la curse. Voi revizui obiectivele mele din 2012 înainte de a continua să mă înscriu la mai multe curse. Am deja o cursă pentru Jan & Feb!
Întrucât nu sunt „gata de cursă” în ceea ce privește PR-ing, voi folosi cursa pentru a lucra la altceva la care am nevoie cu adevărat de ajutor-ritm! Sunt cel mai rău. Ies prea repede de fiecare dată. La Long Beach am continuat să arunc o privire spre Garmin și să știu că ies prea repede, dar nu am încetinit și am trântit în perete.
Scopul meu pentru jumătatea maratonului este să păstrez chiar și despărțiri. Vom vedea cum merge!
Ne vedem mai tarziu
Trimite -mi cartea de lucru
salva
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați să optați pentru acestea:
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -o zi – pentru alergători
Ce mănânc într -un videoclip de un alergător. Jurnalul alimentar de tot ce am mâncat într -o zi mic dejun, prânz, cină și gustări. la care se adauga
Obiectivele dvs. de rulare trebuie să vă fie stabilite pe baza dvs.
Obiectivele dvs. de rulare trebuie să vă fie stabilite pe baza dvs.
Când vă stabiliți obiectivele de rulare – amintiți -vă acest lucru în timp ce derulați Instagram @Runeatrepeat. Prs de antrenament maraton
AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii
AFC Half Marathon Race Recap și Fotografii
American’s Finest City (San Diego) Rezultatele cursei de jumătate de maraton și recapitularea. Fotografii AFC Half Marathon. Alergând în
Cât timp trebuie să fie pe termen lung și să fie cel mai bun lucru în mișcare de răspuns la întrebări și răspunsuri
Cât timp trebuie să fie pe termen lung și să fie cel mai bun lucru în mișcare de răspuns la întrebări și răspunsuri
Cât timp trebuie să fie timpul tău lung pentru o jumătate de maraton? IT Band Sydrome – Cât timp ați decolat de la alergare? Rrca coa
Cea mai mare listă a obiectivelor de rulare pentru noul dar
Cea mai mare listă a obiectivelor de alergare pentru noul an
Cea mai mare listă a obiectivelor de alergare pentru 2022. Ghidul de lucru al lucrărilor de anul nou pentru a -ți stabili cele mai bune obiective de alergare!
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
jumătate de maraton în 10 săptămâni de plan de antrenament și lista de ambalare a curselor și sfaturi
Planul de antrenament la jumătate de maraton. Program gratuit de 10 săptămâni de la jumătate de maraton cu zile de alergare și întindere. Lista de ambalare a zilei de curse
⚡ de Sharereaholic
.
