încă încerc să-mi dau seama să mănânc în nopțile pe care le satisfac cu grupul meu de alergare. Chiar dacă facem doar aproximativ 4 mile de alergare/plimbare, timpul mă face foarte foame dacă nu mănânc mai întâi.
Astăzi am luat cina mai întâi din nou … salată masivă cu un burger de curcan, precum și apă cu vitamine.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
5 minute de alergare încălziți un
Încălzire rapidă pentru alergători. 5 minute de alergare se încălzește înainte de alergare. Exact cum să te pregătești să alergi. sugestii despre ce să faci înainte de a alerga
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 5 minute, 34 de secunde
Urmatorul
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
07:15
Trăi
00:00
08:21
05:34
Înainte de a pleca, a trebuit să -i spun lui Vegas să găsească în interior …
„Nooooooo !!!!” (Este un pic remarcabil ca mama lui.)
Ben a avut o zi dificilă la serviciu, precum și am avut și o zi nebună – așa că ne -am relaxat cu un rom Malibu, precum și cu suc de ananas. Oh, precum și sucul de ananas dintr -o cutie de ananas (din care am mâncat jumătate din).
Publicarea mea de cină/desert/gustare/mâncare/prieten … bol de brânză de căsuță, dovleac <- încălzit, precum și completat cu cereale, precum și granola. Atat de bun. Paștele este puțin la o săptămână distanță, ceea ce implică Postul este practic terminat. Pe lângă dulciuri, am oferit cussing. Am alunecat chiar aici, precum și acolo, totuși încerc cu adevărat să rămân cu ea. Aici trebuie să ne angajăm să stai cu asta până la sfârșit! www.natataliede.com Pe 28 aprilie, ea conduce L.A. Powered by Nike deține un 10K digital! Nu trebuie să fiți în L.A. pentru a rula, puteți face un 10k online de oriunde între 16:00 pe 27 - 16:00 pe 28. Dar, dacă sunteți regional, există o sărbătoare uriașă în Los Angeles, precum și o sărbătoare care respectă și! Ea rulează LA oferă 50 de vizitatori RER intrare total gratuită la eveniment. Primele 50 de persoane care mi -au trimis un e -mail (Runeatrepeat la Gmail Dot Com) sunt la fel de bine ca și voi trimite codul. Trimiteți -mi un e -mail dacă doriți! Trimite -mi cartea de lucru Salvați Împărtășirea este grijulie! Acțiune Tweet Ac Acțiune Poștă Acțiune
