Bună ziua! De curând am primit o preocupare excelentă din partea unui vizitator care a condus -o în curând la primul maraton – „Cum aduc orice în timpul cursei?!”
Așadar, astăzi vorbim despre exact cum mă pregătesc pentru un maraton, precum și ceea ce am cerința de a alerga / jog / plimbarea / târârea 26,2 mile! Vlog mai jos.
Cele mai noi videoclipuri ale mele
Antrenament de corp mai mic de 4 minute pentru alergători
Cinci exerciții ale corpului inferior pentru alergători! Încercați acest antrenament rapid de rezistență la casă pentru picioare, șolduri, precum și glute. Nu sunt necesare dispozitive.
Podul glutei
Lovituri de măgar – părți alternative
Clamshells – laturi alternative
Obțineți mult mai multe informații pe RunEatrepeat.com
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 4 minute, 49 de secunde
Urmatorul
5 minute de alergare încălziți un
05:34
Trăi
00:00
08:21
04:49
Dar mai întâi, să vorbim despre exact cum am pus mâna pe o copie a revistei Easy Easy. Nu doar orice tip de problemă, problema a 15 ani de la aprilie, precum și cea în care dezvăluie rețeaua de scriitor de bloguri A-list!
Monicanul tău regional este în revistă !!! Ahhhhh!
Nu înțeleg ce să spun. Aceasta este o ofertă cu adevărat uriașă pentru mine. Simt că autentic ușor este atât de elegant – îmi betta jocul! De asemenea, mi-am dorit întotdeauna să fiu într-o revistă (de preferință nu într-un tip de scurt-girl SVU-Missing-Girl). Oricum. Este o onoare la fel de bine, precum sunt extrem de încântată.
Consultați mai multe pagini autentice ușoare Lifestylers ușor.
Cum să te pregătești pentru maratonul tău
Menționez această geantă de zi de curse publicată în videoclip.
Vezi mai multe canalul meu YouTube.
Întrebare: Aveți vreun tip de îngrijorare pentru monicanul dvs.?
Vrei să vezi un vlog despre ceva în special?
Transpirați și tu foarte mult?
Lemme știu!
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
