Bună ziua! Cum stă treaba? Tocmai m-am întors de la o alergare la jumătatea distanței. Nu am urmărit un plan de antrenament, astfel încât alergarea mea a fost cam la întâmplare în ultima vreme. Este bine pentru suflet, dar nu este bine pentru progres. Așa că mi -am dedicat ziua să -mi găsesc următoarea cursă și un plan de antrenament pentru aceasta. Acum să vorbim alergând și mâncând …
În această dimineață m -am trezit luminos și devreme pentru a bate căldura. Vegas s -a trezit și el devreme, însă nu este prea încântat de asta. Sau poate că mă judecă pentru că locul este atât de dezordonat. Nu fi un judecător, Vegas.
Ultimele mele videoclipuri
Achiever înalt – Recenzie bună de carte ascultă
Achiever înalt de Tiffany Jenkins Review Book. Revizuirea rapidă a noii memorii a vieții duble a unui dependent de droguri. Citiți de autor.
Carte ușoară de ascultat în timp ce alergați, mâncați sau orice altceva fac oamenii.
Mai multe videoclipuri
0 secunde de 6 minute, 12 secunde
Urmatorul
Masca de față pentru a alerga sau a merge în exterior sfaturi
07:15
Trăi
00:00
08:21
06:12
Chiar ar fi trebuit să merg pe o cale plană pentru a alerga în această dimineață, deoarece picioarele îmi erau obosite. Asta ar fi fost mult mai ușor. Mă simt ca atunci când sunt pe planeitate, pot alerga pentru totdeauna, dar cel mai mic deal mă omoară.
Um, în alte știri … am mâncat această salată ieri și am făcut o poză pentru că am acest blog și îmi place mâncarea. Mixul de legume TJ ajută într -adevăr să -mi facă salată să fie fantezistă fără o tonă de tocare.
Cele două lucruri care m -au trecut prin alergare:
1. Pre-rulat Am avut scânteie, O2 Gold și Waffles Pumpkin. iubire iubire iubire.
2. Ascultând Fast Girl: o viață petrecută alergând din nebunie – am auzit doar de această carte acum câteva zile și am decis să o obțin prin audiobook pentru a asculta în timp ce alerg. Nu cred că ascultarea de cărți sau podcast -uri este excelentă pentru alergarea rapidă, dar este bine pentru alergare îndelungată, deoarece te -ai aflat și ai mult timp pentru a intra în poveste.
Întrebare: Care este cea mai bună carte pe care ați citit -o vreodată?
Am sentimentul că o să trec prin asta rapid.
Trimite -mi cartea de lucru
Salvați
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Ac
Acțiune
Poștă
Acțiune
Continuați cu acestea:
Run Fit Challenge Week 1 – Q&A live
Run Fit Challenge Week 1 – Q&A live
Run Fit Fit Challenge Live Facebook Session Q&A. Săptămâna 1 Întrebări despre alergare și pierderea în greutate. Antrenament pentru frecvența cardiacă și
Cele mai bune liste de cărți care rulează pentru fiecare alergător sau cititor
Cele mai bune liste de cărți care rulează pentru fiecare alergător sau cititor
Cele mai bune cărți despre alergare. Trebuie să citești cărți pentru alergători și cărți audio. Ascultați -le în timp ce alergați sau citiți în ziua de odihnă
Alergarea în weekend și mâncând actualizări
Alergarea în weekend și mâncând actualizări
Salut! Cum stă treaba? Am o recapitulare rapidă a alergării, mâncării și… repetând. Oh, și în cele din urmă listene
7 hacks de rulare de vară pentru a vă ajuta să vă desfășurați tot posibilul
7 hacks de rulare de vară pentru a vă ajuta să vă desfășurați tot posibilul
7 sfaturi de alergare de vară pentru antrenamentele alergătorilor pentru o cursă pe vreme caldă și umedă. Sfaturi de rulare a vremii calde pentru noi alergători și
Cum să faci un alergător plat și cum să obții mai mulți adepți Instagram – Fun Run Challenge Day 9
Cum să faci un alergător plat și cum să obții mai mulți adepți Instagram – Fun Run Challenge Day 9
Cum să obțineți mai mulți adepți pe Instagram cu această fotografie distractivă pe o provocare de zi. Cum se face un alergător plat și ce hashtagSăptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând și citit actualizări
Săptămâna de antrenament la maraton 4 alergând, mâncând și citit actualizări
Săptămâna de antrenament a maratonului 4. Actualizare Disney World Dopey Challenge Actualizare. Jurnal alimentar și cărți de ascultat în timp ce alergați
⚡ de Sharereaholic
.
