10 variante excepționale burpee
variații burpee Cuvântul temut “B” … Burpees. Dacă sunteți ceva de genul meu, atunci aveți o relație de dragoste / ură cu acest antrenament intens cardio. Îmi place după aceea, …
Read More50 dintre cele mai bune bloguri de fitness fizice
Nu sunt sigur dacă ați observat, totuși există o mulțime de bloguri fizice de fitness pe Internet. Sigur, dacă aveți un anumit subiect pe care doriți să-l faceți Google, ați …
Read MoreScandura vs Abdomene – Care este cel mai bine pentru dumneavoastră de bază?
Conținut [ascunde Scandura vs CrunchesWhat este un Plank? Ce este un Crunch? De ce sunt Scandura mai bine? Genunchii Plank VariationsForearm Plank pe sol Antebratul Plank standard Plank Umăr Reach …
Read MoreSup Yoga – Ce este și 7 beneficii minunate
cu Uptick în boarding Paddle în ultimii ani, un alt hobby distractiv și nou a fost în creștere … sup yoga. Este o provocare și este o modalitate teribilă de …
Read MoreCum se spumă Hamstrings în 5 pași simpli
exact cum să spumă hamstrings roll Toate în favoarea hamstringurilor strânse, starea “I”! Tăcere generală … deoarece nimeni nu se bucură de mușchi strânși, în special hamstrings. Nu înțeleg despre …
Read MorePlank Crunch: 5 pași pentru acest exercițiu eficient Core
Cuprins Ascunde Ce este o scândură Crunch? Plank Crunch exercițiu Beneficii și mușchii UsedStrength Flexibilitate Cum Pentru a face o scandura Crunch Scînduri Crunch ModificationsEasier Modificări Modificările Harder Alte Plank …
Read MoreCât de mult de înot este prea mult? – 4 Cel mai bun moduri de a ști
cât de mult aer este prea mult? Piscina este una dintre cele mai sanatoase activitățile pe care le puteți face pentru a spori puterea fizică și mentală. Lap înot vă …
Read MoreÎnotând o zi pe zi: 7 pași funcționali pentru a pierde în greutate
înotând o milă pe zi Oriunde arăți, există tot felul de FAD-uri, precum și tendințe care garantează că veți pierde în greutate. Înlocuirea meselor, dietele fără carbohidrați, precum și mesele …
Read MoreCrunchul lateral Crunch: antrenamentul Suprem AB
Crunchul lateral al plăcii este un antrenament provocator care ar trebui să fie adăugat la rutina dvs. de bază. Vă va ajuta să vă tonați ABS, precum și să dezvoltați …
Read More10 Crossfit Boot Boot antrenamente
sunt șanse, ați auzit de crossfit până acum. În ultimii ani, a luat lumea de fitness prin furtună și a pretins acum titlul ca cel mai mare lanț de fitness …
Read More